Mùa hè, ánh sáng mặt trời chứa tia UV mạnh có thể làm da khô, sạm và lão hóa sớm.
Để bảo vệ da, bạn có thể thực hiện các bước đơn giản:
- Sử dụng kem chống nắng: Chọn sản phẩm có SPF phù hợp, thoa đều lên mặt, cổ và tay trước khi ra ngoài.
- Mặc quần áo thoáng khí và che chắn: Áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm giúp giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
- Tránh ra ngoài lúc nắng gắt: Giữa 10 giờ sáng và 4 giờ chiều, hãy ở trong bóng râm hoặc trong nhà.
- Uống đủ nước: Giữ cơ thể đủ nước giúp da không bị khô và hạ nhiệt cơ thể.
- Dưỡng ẩm sau khi tiếp xúc nắng: Sử dụng kem dưỡng hoặc gel lô hội để làm dịu da, giúp phục hồi độ ẩm.
Kết hợp những thói quen này, bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ tổn thương da, duy trì làn da tươi sáng và khỏe mạnh trong suốt mùa hè.