Tiếp xúc ánh nắng lâu có thể khiến da bị đỏ, bỏng nhẹ hoặc mất nước.
Một số bước phục hồi:
- Tắm nước mát nhẹ nhàng: Loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi, giúp da dịu lại.
- Dưỡng ẩm sâu: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc gel lô hội để tăng cường độ ẩm và giảm kích ứng.
- Ăn uống bổ sung vitamin: Trái cây và rau xanh giàu vitamin C, E giúp da phục hồi nhanh hơn.
- Tránh trang điểm và hóa chất mạnh trên da: Cho da thời gian nghỉ ngơi để tái tạo.
- Theo dõi các dấu hiệu bất thường: Nếu da nổi mẩn, đau hoặc rát nhiều, nên nghỉ ngơi trong môi trường mát và tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc da.
Chăm sóc da đúng cách giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, giảm nguy cơ lão hóa sớm và cảm thấy thoải mái hơn trong mùa hè nóng bức